Seniorside

SENIORRÅDET ER ET UAFHÆNGIGT RÅD, SOM ER DEMOKRATISK VALGT I KOMMUNEN BLANDT SENIORER PÅ 60 ÅR OG DEROVER

Seniorrådet i Hørsholm orienterer på Seniorrådets hjemmeside: www.seniorraad.horsholm.dk og på Facebook: Hørsholm Seniorråd

Næste Seniorrådsmøde er den 18. august. Næste seniorside udkommer 7 september.

Formanden har ordet

”Du danske sommer jeg elsker dig,” ja både sangen og sommeren er dejlig.

Men nu skal Hørsholm kommune igen spare på ældreområdet, den sang har vi desværre hørt på de sidste mange år. Hver gang bliver der skåretind til noget, vi troede var benet, Men der er endnu en luns kød, som kan skæres fra!!

Det er så trist, så trist, med alle disse ældreydelser som skæres væk år efter år!

Derfor er det så vigtigt, at vi har et aktivt og stærkt Seniorråd, som politikerne lytter til! - og de lytter til os! Og TAK for det!

Der er Seniorrådsvalg d. 16. november.

Derfor er det så vigtigt, at du stemmer og evt. stiller op som kandidat til seniorrådsvalget
Jo flere stemmer, jo stærkere står vi! - så STEM!
Jo flere kandidater som stiller op, jo stærkere står vi – så stil op som kandidat, hvis du har lyst og kræfter til det.

NYD det sidste af sommeren, og nyd solens varme stråler – det bliver en kold tid, vi må se i møde!

Lisbet Schmølker
Formand for Seniorrådet

Knipling - en ildsjæl takker af.

Knipling et meget gammelt håndværk, hvor man fremstiller blondearbejder til fin pynt. Kun fantasien sætter grænser. Man bruger et kniplebræt, hvor mønstret er sat på, og med kniplepindene med hørtråd på, krydser og snor man, så mønstret fremkommer som et flot resultat.

Helga Hansen på 87 år har siden 2007 haft et knipling hold på Selmersbo. Helga, der er uddannet ergoterapeut og lærer, oprettede et hold med 10 personer. Helgas interesse for knipling stammer fra tiden som ergoterapeut, hvor Helga havde ansvaret for at sætte visiterede borgere i gang med meningsfulde aktiviteter. Knipling var en af aktiviteterne.

På Selmersbo er der kniplet mange dekorationer, dækketøj og borter på f.eks. dåbskjoler. Der er imidlertid ikke kommet nye deltagere til, så derfor ophørte knipling holdet på Selmersbo den 1. juli 2022.

Knipling er fortsat meget populært andre steder i Danmark. I Tønder i Sønderjylland afholdes hvert tredje år en stor knipling-festival. Den tiltrækker besøgende fra hele verden.

Hvis man har interesse for håndarbejde i et hyggeligt fællesskab, kan man dog stadig udfolde sig i Selmersbo. Gruppen ”nørklerne” arbejder i Røde Kors regi på Selmersbo, hvor der strikkes og hækles beklædningsgenstande.

Kulturen – deltagelse i kulturdag og foredragsrække

I september måned deltager Seniorrådet i Hørsholms kulturdag den 3. september.

Senere i september arrangerer Seniorrådet en foredragsrække på 3 dage, med foredrag som er både interessante og humoristiske, og det gennemgående tema er LIVSKVALITET for kommunens aktive seniorer.
Billetter til de 3 aktive seniordage vil kunne købes i vores telt til kulturdagen, og resterende billetter vil kunne købes på Selmersbo i åbningstiden.

Der er kun plads til 100 personer til hvert foredrag, så det er først til mølle. Prisen pr. dag er kr. 25,

Det første foredrag finder sted mandag den 12. september kl. 13 i Rungsted Skoles Auditorium, og det er med livsstilseksperten Christian Grau.
Livet begynder ved 50 år – eller også er det bare deromkring, at vi for alvor indser, at vi skal til at leve det. Kald det panik eller midtlivskrise, Christian Grau kalder det nu-skal-det-være-alderen og hylder både tvivl og desperation, hvis det kan få folk til at leve lidt mere.

Det andet foredrag finder sted onsdag den 14. september kl. 13 i Rungsted Skoles Auditorium med vores lokale ”sprællemand”, Ole Wessung. Efterfulgt af foredrag af søvnforsker Mikael Rasmussen.
Ole holder et sprudlende foredrag om hvordan vi forbedrer vores livskvalitet, bliver gladere, lever længere og bedre, bliver mere effektive og får mere selvværd – alt sammen baseret på hans bestseller ”Når jeg nu er her, alligevel …”

Oles foredrag bliver efterfulgt af et foredrag af Mikael Rasmussen, som er søvnforsker. Sover du godt om natten? Søvnmønstre ændrer sig efterhånden som man bliver ældre. Mikael fortæller hvordan søvnen har ind ydelse på vores trivsel og sundhed og giver tips og ideer til en bedre nattesøvn.

Det tredje foredrag i rækken er torsdag den 15. september kl. 13 i Rungsted Skoles Auditorium. Her får vi besøg af Inger Bols, som er klinisk diætist.
Vi får et humoristisk, optimistisk og livsbekræftende oplæg. Life is short –eat your dessert first!
Madglæde er livsglæde – men hvor blev den af? Slip dine negative tanker og dårlig samvittighed over din vægt og din sundhed og oplev friheden ved et naturligt forhold til mad. Vigtigst af alt er, at du lærer at lytte til din krop. At du får sluttet fred med din mad og din vægt, så du ikke skiftevis er på kur eller lader stå til, alt imens dit selvværd og din selvrespekt daler.

Aktuelle arrangementer

Selmersbo - www.selmersbo.dk – Tlf. 48494300
Facebook: Selmersbo Hørsholm
HUSK: Tilmelding til arrangementer på. tlf. 48494300 medmindre andet er angivet.
Åbningstider: Mandag – torsdag kl. 9 – 16, fredag kl. 9 – 14.

Fællesfrokost – hvor vi virkelig hygger os.
Hver fredag kl.12. Bestil håndmadder senest 2 dage før.

Quiz mandag d. 15. august kl. 13
Kr. 20,- incl. kaffe og kage. Kom – og få en hyggelig dag, hvor vi quiz’er.
Vi stiller spørgsmålene, og I svarer - der er 3 valgmuligheder og 4 personer på hvert hold.
Tilmelding nødvendig.

Banko mandag d. 22. august kl. 13.
Kaffe, kage og 3 plader for kun kr. 50,-

Jazz onsdag d. 29. august kl. 18.

Akrylmaling, akvarelmaling, decoupage mm. hver onsdag kl. 13 -15.
Kom og få nogle hyggelige timer sammen med kreative damer. Har du ikke prøvet det før, er der stor hjælp at
hente, så du kan roligt komme og få indblik iden fred, man finder ved at male – prøv det!!
Tilmelding tlf. 31153378 til Vibeke C.

Drop-In sammen med hyggelige damer hver torsdag kl. 13 - 15.
Vi mødes for at strikke, syog sludre om alt, hvad der sker omkring os. Meget hyggeligt. Alle er velkomne.

IT - spørgsmål hver torsdag kl. 10-12.
Har duproblemer med daglig brug af IT/internet mv. hjælper vi gerne (ikke undervisning).
Du skal selv medbringe: PC/Tablet/Ipad/Smartphone.

IT-undervisning. Vi underviser enkelt personer i 50 minutter pr. gang.
Du er velkommen til at besøge os og få en snak om, hvad du ønsker at blive undervist i.
Prisen for 5 gange er kr. 125,-

Herrehjørnet fredag i ulige uger kl. 13-14.30
KUN for herrer - og vi hygger os. Pris kr. 20,-
Kontakt Torkil tlf. 25153437.

Do you need to brush up your English? Hver tirsdag fra kl. 11 til kl. 12.
Vi hygger os i en time og taler om alt muligt – på engelsk.

Gymnastik og dans hver tirsdag kl. 10-11.

Pårørendevejledning Telefontid onsdag og torsdag 10-12.
Kontakt Helena Lindholm tlf. 40138475.

Sygeplejeklinikken - kontakt tlf. 48494293.

Solsikken et mødested for førtidspensionister
onsdag kl.10-16 (medhjælper kl.11-15)
fredag kl. 10-14 (medhjælper kl. 10
Kontakt Yvonne tlf. 21221705.

Aktivitetscentret Sophielund - www.sophielund.horsholm.dk
Aktivitetscentret Sophielund er et samlingssted for alle pensionister og efterlønsmodtagere i
Hørsholm Kommune. Du er velkommen til at kigge indenfor til aktiviteter, spisning eller andre
arrangementer. Vi glæder os til at se dig
Se hjemmesiden: www.sophielund.horsholm.dk med alle ugens faste aktiviteter. Se også Sophienyt, som du kan få tilsendt på mail, så send os din mailadresse til sophielund@horsholm.dk eller ring til tlf. 4849 4320.
Åbningstider: Mandag–torsdag: kl. 8-16, fredag: kl. 8-14.
Sommeråbningstider – august: Mandag–torsdag: kl. 8-15, fredag: kl. 8-14.

Sophies køkken. Åbent for spisning mandag– fredag kl. 11.30–13.

Caféen er åben mandag–torsdag kl. 10–14.30, fredag kl. 10–13.30. Aviser kan læses fra kl. 8.

Kontor åbent for personlig eller telefonisk kontakt mandag– torsdag kl. 8–11 og 13–16, fredag kl. 8-11 og 13-13.30.
I august åbningstid mandag-torsdag fra kl. 8–11 og 13-15, fredag kl. 8–11 og 13–13.30.
Lørdage, søndage og helligdage lukket.

Selvtræning er muligt i morgen- og eftermiddagstimerne, efter at have modtaget instruktion, se tiderne på hjemmesiden. Hvis du ønsker at træne uden for husets åbningstider, kan der købes en nøglebrik.

Frisør i aktivitetscentrets salon. Hver onsdag fra kl. 9–15. Husk tidsbestilling på tlf. 6094 6088.

Fodpleje. Åbningstider mandag - fredag kl. 9-15. Tlf. 4849 4329.

IT/PC hjælp. Vi kan hjælpe dig, hvis du har problemer med din computer, tablet eller iPad.
Kom ind på kontoret og få et tlf. nummer til vores ekspert. Denne assistance er gratis.

Kalender for august måned
”Cafe musik” torsdag d. 4. august kl. 10-14. Kom til sang og musik eftermiddag. Kr. 30,- inkl. kaffe og kage.

Bemærk: Aktivitetscentret sommeråbningstider august: mandag-torsdag kl. 8-15 og fredag kl.8-14.
Bemærk: Ordinær generalforsamling mandag d. 5. september kl. 14.30. Aktivitetscentret Sophielund

____________________________________________________________________________________________

Breelteparken - www.breelteparken.horsholm.dk

____________________________________________________________________________________________
Margrethelund - www.margrethelund.horsholm.dk

____________________________________________________________________________________________
Louiselund - www.louiselund.horsholm.dk

____________________________________________________________________________________________
Advokatvagten - Hørsholm Bibliotek
Torsdag d. 4. august, torsdag d. 18. august og torsdag d. 1. september kl. 16.30-18, lokale Ewald/Struense 1. sal

SENIORRÅDET ER ET UAFHÆNGIGT RÅD, SOM ER DEMOKRATISK VALGT I KOMMUNEN BLANDT SENIORER PÅ 60 ÅR OG DEROVER

Seniorrådet i Hørsholm orienterer på Seniorrådets hjemmeside: www.seniorraad.horsholm.dk og på Facebook: Hørsholm Seniorråd

Næste Seniorrådsmøde er den 9. juni. Næste seniorside udkommer 3. august.

Formanden har ordet

Seniorrådsvalget i efteråret 2022
Kære seniorer i Hørsholm.
Så er der Seniorrådsvalg d. 16. november, allerede nu kan du begynde at overveje, hvad du vil.

Stil op som kandidat:
Hvis du har lyst til at være med til at påvirke livet og vilkårene for de +60 årige i vores kommune, så stil op som kandidat. Valgperioden er 3 år.

Husk at stemme d. 16. september.
Jo flere som stemmer, jo højere stemmeprocent, jo mere styrke ligger der bag vores meninger og ord overfor kommunen.

Over 1/3 af Hørsholmborgerne er +60 – så vi er mange!
Hvad er Seniorrådet? Og hvad laver vi?
Hørsholm Kommune står over for mange udfordringer på ældreområdet, hvorfor seniorrådet i samspil med kommunalbestyrelsen, politiske udvalg, leverandører, foreninger og råd prioriterer opgaver i fællesskab.

Vi har regelmæssige møder med de politiske udvalg på basis af de udsendte dagsordener, hvor aktuelle emner drøftes.
Seniorrådet holder månedlige møder og referatet af disse møder kommer hurtigt på Seniorrådets hjemmeside:
https://seniorraad.horsholm.dk.

Vi tilstræber at få et højt vidensniveau inden for alle relevante områder. Vi supplerer vores viden gennem litteratur, temadage og konferencer i Danske Ældreråd. Vi udveksler erfaringer med alle danske seniorråd.

Seniorrådet vil fortsat fremme det gode samarbejde med kommunens ledelse, og de forskellige politiske udvalg. Dialogen vil være omdrejningspunktet via vores mange udvalg.

Rent praktisk foretages bl.a. følgende:
· Månedlige møder i Seniorrådet, hvor væsentlige ældrepolitiske emner drøftes.
· Månedlige møder med bla. Social- og Seniorudvalget.
· Deltagelse i relevante arbejdsgrupper, f.eks. udarbejdelse af og opfølgning på ”Hørsholm hele livet” og
  Ældrepolitikken.
· Påvirkning af politiker gennem uformelle dialoger med politikere og læserbreve.
· Deltagelse i beboer- og pårørende råd.

Lisbet Schmølker
Formand for Seniorrådet

Hørsholm Senior Indkøbs Gruppe mangler indkøbere
Som et supplement til Hørsholm Kommunes indkøbsordning er der er i Hørsholm oprettet en Senior Indkøbs Gruppe, som drives af Hørsholm
Seniorråd med hjælp fra en kreds af frivillige indkøbere, som både organiserer og én gang om ugen gennemfører indkøb for ældre borgere af
almindelige dagligvarer i nærmeste butikscenter. Såfremt det aftales mellem indkøberen og borgeren, kan der eventuelt afhentes medicin på apoteket, og enkelte gange efter eget skøn ledsages til indkøb.

Den faste indkøber fra Senior Indkøbs Gruppen aftaler selv fra gang til gang med borgeren, hvilke varer der skal indkøbes. Indkøbet afregnes direkte mellem indkøberen og den ældre borger. Der er ingen omkostninger for den enkelte borger eller indkøberen i forbindelse med anvendelsen af den frivillige indkøbsordning.

Det er nødvendigt, at borgeren er i stand til at håndtere indhold af indkøb samt betaling af disse.

For at imødekomme behovet for at hjælpe ældre medborgere med indkøb er det nødvendigt at supplere kredsen af frivillige. Har du mulighed for at afsætte et par timer om ugen, og har du lyst til at glæde en ældre medborger ved at give en hjælpende hånd med indkøb, er du meget velkommen til at kontakte Kirsten Vinther på tlf. 22584716, mail kirvinther@gmail.com eller Lis Nilsson på tlf. 60837556, mail lisnilsson@webspeed.dk.

Af Lars Bjørck Olsen, medlem af Hørsholm Seniorråd

Minimér medicinfejl

Flere ældre multisyge og flere graverende episoder med medicinfejl i kommunale hjemmeplejer har ført til, at kommunerne tænker i nye baner for at minimere disse fejl.

Håndtering af medicin volder til stadighed store problemer i kommunerne og på landets plejehjem.
Det kan alvorligt forringe livskvaliteten, hvis man bliver smertedækket forkert, bliver konfus på grund af forkert medicin eller eksempelvis ikke får den korrekte dosis.

Der er også jævnligt mediehistorier om ældre, der er kommet alvorligt til skade eller i værste tilfælde har mistet livet, fordi de har fået forkert medicin. Ifølge Sundhedsstyrelsen forekommer der årligt 50.000 utilsigtede medicinfejl i kommunerne. Derfor tænker kommunerne i nye baner for at minimere disse fejl, og en ny faggruppe gør sit
indtog i flere kommuner.

Farmakonomer er uddannet i, er at rådgive i lægemidler. I kommunerne kan en farmakolog frigøre plejepersonale og sygeplejersker, samtidig med at medicinfejl minimeres.

Farmakonomer foretager også hjemmebesøg hos beboere, der får hjemmepleje. Det er sygeplejen, der visiterer til besøg af en farmakonom.

En farmakolog udfører bl.a. følgende opgaver:
• Understøtte korrekt medicinhåndtering i alle medicinkædens processer herunder medicingennemgang
• Medicindispensering i klinik og/eller borgers hjem
• Iværksætte og understøtte dosisdispensering
• Arbejde rehabiliterende og undervise borger/pårørende til selvstændig medicinadministration
• Medvirke i sikring af retvisende og tidstro dokumentation
• Opfølgning på medicinadviseringer

Populært kan det siges, at det gælder om at sikre ”den rigtige medicin i den rigtige mængde på det rigtige tidspunkt og til den rigtige borger”.

Hørsholm Kommune har ansat farmakonomen Esrah El-Sayed, der er tiltrådt 1. maj 2022

Af Mogens Buch-Larsen, medlem af Hørsholm Seniorråd

Hørsholm SeniorRådgivning i Aktivitescentret Selmersbo lukker for alle aktiviteter

Du kan dog fortsat henvende dig hos os tirsdag og torsdag kl. 10.00 -11.00 inklusiv torsdag den 16. juni, som er sidste dag.

Vi vil gerne takke alle, der gennem de 28 år vi har virket, enten har været frivillig rådgiver eller borgere, der har henvendt sig til os personligt, telefonisk eller via mail.

Med venlig hilsen
Hørsholm SeniorRådgivning

Er du fyldt 55 år og bor i Hørsholm Kommune, kan du få råd og vejledning eller blot en snak.
Fortroligt - Personligt - Gratis
1. Du finder Hørsholm Seniorrådgivning på Selmersbo, Selmersvej 13, tirsdag og torsdag mellem kl. 10 - 11
2. Du kan ringe på 4586 1117 eller
3. Du kan sende en mail til: hsr.uk@mail.tele.dk
4. Se mere på www.hørsholmseniorrådgivning.dk

Aktuelle arrangementer

Selmersbo - www.selmersbo.dk – Tlf. 48494300
HUSK: Tilmelding til arrangementer på. tlf. 48494300 medmindre andet er angivet.
Åbningstider: Mandag – torsdag kl. 9 – 16, fredag kl. 9 – 14.
KONTORET ER LUKKET I UGE 26.

Matine med Retro Boys.
Torsdag d. 2. juni kl. 14 - 16.
Så skal vi have fællessang - jubii! Kaffe, kage og musik for kr. 40,-
Tilmelding nødvendig.

Fællesfrokost - hvor vi virkelig hygger os.
Hver fredag kl.12. Frokost: kr. 25,- pr. stykke smørrebrød – skal bestilles 2 dage før.

Tøjsalg
Fredag d. 10. juni kl. 10-13. London og Paris. Klassisk stil.

Quiz og frokost mandag d. 20. juni.
Frokost - kl. 12 (kr. 25,- pr. stk. mad) Quiz - kl. 13 (kr. 20,- incl. kaffe og kage)
Kom - og få en lærerig og dejlig dag, hvor vi spiser frokost først og quiz’er bagefter.
Vi stiller spørgsmålene, og I svarer - der er 3 valgmuligheder og 4. personer på hvert hold. Præmie til det bedste hold. Tilmelding nødvendig.

Jazz onsdag d. 29. juni kl. 18.

Sommerfest fredag d. 12. august kl. 13.
Grillmad-is-kaffe og kage-underholdning. Pris: kr. 200,-. Tilmelding nødvendig.

Akrylmaling, akvarelmaling, decoupage mm. hver onsdag kl. 13 -15.
Kom og få nogle hyggelige timer sammen med kreative damer. Har du ikke prøvet det før, er der stor hjælp at hente, så du kan roligt komme og få indblik i den fred, man finder ved at male – prøv det!!
Tilmelding tlf. 31153378 til Vibeke C.

Drop-In sammen med hyggelige damer hver torsdag kl. 13 - 15.
Vi mødes for at strikke, syog sludre om alt, hvad der sker omkring os. Meget hyggeligt. Alle er velkomne.
Kontakt Vibeke L. tlf. 40134316.

IT - spørgsmål hver torsdag kl. 10-12.
Har du problemer med daglig brug af IT/internet mv. hjælper vi gerne (ikke undervisning). Du skal selv medbringe: PC/Tablet/Ipad/Smartphone.

IT-undervisning. Vi underviser enkelt personer i 50 minutter pr. gang, Du er velkommen til at besøge os og få en snak om, hvad du ønsker at blive undervist i.
Prisen for 5 gange er kr. 125,-.

Herrehjørnet fredag i ulige uger kl. 13-14.30.
KUN for herrer - og vi hygger os. Pris kr. 20,- Kontakt Torkil tlf. 25153437.

Pårørendevejledning tlf. tid onsdag og torsdag 10-12.
Kontakt Helena Lindholm tlf. 40138475.

Hørsholm Seniorrådgivning, se annonce til venstre.

Sygeplejeklinikken - kontakt tlf. 48494293.

Solsikken et mødested for førtidspensionister onsdag kl.10-16 (medhjælper kl.11-15)
fredag kl. 10-14 (medhjælper kl. 10-14).
Kontakt Yvonne tlf. 21221705.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________

Aktivitetscentret Sophielund - www.sophielund.horsholm.dk
Aktivitetscentret Sophielund er for alle pensionister og efterlønnere i Hørsholm Kommune. Du er velkommen til at kigge indenfor til aktiviteter, spisning eller andre arrangementer. Vi glæder os til at se dig. Se hjemmesiden med alle ugens faste aktiviteter. Se også Sophienyt, som du kan få tilsendt på mail - send din mailadresse til sophielund@horsholm.dk eller ring til tlf. 48494320.
Åbningstider: Mandag – torsdag: kl. 8 – 16, fredag: kl. 8 – 14.

Sommeråbningstider - juni-juli-august: Mandag-torsdag: kl. 8-15, fredag: kl. 8 - 14.
De fleste aktiviteter holder pause for sommeren, og starter igen til september, men Centeret er stadig åbent.

Til august holder vi vores årlige grill arrangement, torsdag den 11. august 2022.

Sophies køkken. Åbent for spisning mandag – fredag kl. 11.30 – 13.

Caféen er åben mandag – torsdag kl. 10 – 15, fredag kl. 10 – 13.30. Aviser kan læses fra kl. 8.

Kontor åbent for personlig eller telefonisk kontakt mandag – torsdag kl. 8 – 11 og 13 –
16, fredag kl. 8 – 11 og 13 – 13.30.

I juni-juli-august åbningstid mandag-torsdag fra kl. 8-11 og 13-15, fredag kl. 8-11 og 13-13.30.
Lørdage, søndage og helligdage lukket.

Selvtræning er muligt i morgen- og eftermiddagstimerne, efter at have modtaget instruktion, se tiderne på hjemmesiden. Hvis du ønsker at træne uden for husets åbningstider, kan der købes en nøglebrik.

Frisør i aktivitetscentrets salon. Hver onsdag fra kl. 9 – 15. Husk tidsbestilling på tlf. 6094 6088.

Fodpleje åbningstider mandag - fredag kl. 9 -15. Tlf. 4849 4329.

IT/PC hjælp vi kan hjælpe dig, hvis du har problemer med din computer, tablet eller iPad. Kom ind på kontoret og få et tlf. nummer til vores ekspert. Denne assistance er gratis.

Kalender for juni måned
Specielt arrangement d. 3. juni, kl. 14-16.
Mød vor social- og seniorudvalgsformand Annette Wiencken, som fortæller om kommunens arbejde indenfor ældreområdet. Mød også Thomas Bjørn Ibsen, støtteforeningen for hospice Rudersdal, som fortæller om arbejdet
med at få et hospice i vort område. Arrangementet er gratis.
Hent en billet på Sophielunds kontor. Vi har i alt 80 billetter.

Gudstjeneste ved Martin Ravn onsdag d. 8. juni, kl. 13.30- 14.30. Der serveres kaffe og kage efter gudstjenesten.

”Cafe musik” onsdag d. 9. juni kl. 10-14. Kom til sang og musik eftermiddag. Kr. 30,- inkl. kaffe og kage.

_____________________________________________________________________

Pensionister og efterlønnere har bankospil på Aktivitetscentret Sophielund for onsdag 1. juni kl. 14. Kaffe, kage og 3 spilleplader 60 kr. Ekstra plader kr. 5,-

Skovtur d. 15. juni til Gerlev kro. Første opsamlingssted med bussen er fra Sophielund kl. 9.30.
Andet opsamlingssted er bagved Kongevejscentret kl. 10.

                       Vi ønsker alle en god sommer og vi ses igen onsdag den 10. august.
____________________________________________________________________________________________

Breelteparken - www.breelteparken.horsholm.dk
Gudstjeneste i Breelteparkens restaurant onsdag d. 1. juni kl. 14.30 med efterfølgende kirkekaffe.
____________________________________________________________________________________________
Margrethelund - www.margrethelund.horsholm.dk

____________________________________________________________________________________________
Louiselund - www.louiselund.horsholm.dk

____________________________________________________________________________________________
Advokatvagten - Hørsholm Bibliotek
Torsdag d. 9. juni og torsdag den 23. juni kl. 16.30-18, lokale Ewald/Struense 1. sal.

SENIORRÅDET ER ET UAFHÆNGIGT RÅD, SOM ER DEMOKRATISK VALGT I KOMMUNEN BLANDT SENIORER PÅ 60 ÅR OG DEROVER

Seniorrådet i Hørsholm orienterer på Seniorrådets hjemmeside: www.seniorraad.horsholm.dk og på Facebook: Hørsholm Seniorråd

Næste Seniorrådsmøde er den 12. maj.

Formanden har ordet:

Giv dagene mere liv og ikke livet flere dage

Der er igen i år fordelt penge ud (§18- midler) til organisationer, foreninger og enkeltpersoner, hvis formål har en socialt - humanitær forankring i vores lokalområdet i Hørsholm Kommune. Dette for at styrke samarbejdet mellem de frivillige indbyrdes, og synliggøre deres arbejde. Alle kan søge §18 midler, som uddeles en gang årligt.

I år var puljen på kr. 400.000,- Der var 21 ansøgninger, som alle opfyldte betingelserne for at få tildelt §18 midler (se referat fra Social- og Senior Udvalgets møde den 4. april på Hørsholm Kommunes hjemmeside).

Det er så vigtigt at holde sig i gang, både fysisk og mentalt. Dette kan bl.a. gøres ved at arbejde med frivilligt arbejde eller at modtage den hjælp, som de
mange aktive frivillige tilbyder.

Se:
www.frivillighorsholm.dk

Lisbet Schmølker
Formand for
Seniorrådet

Hvad er et hospice og skal Hørsholms ældre have adgang til et nærtliggende hospice?

Et hospice er en institution som tilbyder lindrende pleje, omsorg og livskvalitet til uhelbredeligt syge og døende. Et hospice er som regel oprettet som en selvejende institution og ofte har de en driftsaftale med regionen. Det er vigtigt at præcisere, at et hospice ikke har en helbredende funktion, men derimod tilbyder at lindre
de symptomer, som patienten har i forbindelse med den livstruende sygdom og fremme livskvaliteten hos både patienten og de pårørende. En del af indsatsen retter sig også mod at tage afsked med livet og hinanden, samt den sorg der følger med at miste en kær.

Sankt Lukas Stiftelsen oprettede det første hospice i Danmark i 1992. Senere er der kommet lovgivningskrav på området. Region Hovedstaden har driftsoverenskomst med 4 hospice. Sankt Lukas Stiftelsen i Hellerup, OK fonden Hospice Søndergård i Måløv, Diakonissestiftelsen på Frederiksberg og Hospice Arresødal i Frederiksværk.

I alt 68 pladser. Der er 24 døgnpladser og 4 pladser til børn og unge. Der er frit hospicevalg i hele landet. Når man er visiteret til hospice, er der ingen omkostninger for patienten.

Så i og omkring Hørsholm er udbuddet med hensyn til hospice meget begrænset og derfor har Hørsholm Seniorråd indledt et samarbejde med støtteforeningen for Hospice Rudersdal omkring tilvejebringelse af et hospice i vores nærområde.

Er de eksisterende hospices ikke tilstrækkelige? Jo, de gør et stort og vigtigt arbejde, men desværre mangler der stadig pladser i Region Hovedstaden. Omkring én ud af re patienter som henvises, når ikke at få kontakt med et hospice. Det mener vi ganske enkelt, at vi ikke kan være bekendt.

Så naturligvis skal vi have et hospice i nærheden af Hørsholm og naturligvis skal alle Hørsholms borgere have adgang til et hospice – alt
andet vil ikke være rimeligt og anstændigt.

Til orientering
3. juni fra kl. 14 til 16 er der et arrangement på Sophielund hvor formanden for støtteforeningen for Hospice Rudersdal kommer og vil orientere om det videre forløb og planlagte aktiviteter.

Af Jørgen Eirfeldt, sekretær for Hørsholm Seniorråd og
Hanne Wendt, Hørsholm Seniorråd

AKUTTEAM

Akutteamet varetager sygepleje og behandling af borgere med akut opstået sygdom, forværring af eksisterende sygdom eller borgere som er henvist af læge.

Et af akutteamets formål er at forebygge uhensigtsmæssige indlæggelser på hospitalet.

Du kan få hjælp fra akutteamet, hvis det vurderes, at der er et akut observations-, pleje-, omsorgs- eller behandlingsbehov. Det kræver telefonisk henvisning fra hjemmepleje, plejecentrets personale, egen læge, 1813 eller hospitalslæge. Plejen vil foregå enten i dit eget hjem, på et af kommunens plejecentre eller på en akutplads
afhængig af dine behov.

Akutteamet varetager ordineret behandling og pleje i op til 48 timer afhængig af borgerens tilstand. Inden for dette tidsrum lægger vi en plan for det videre forløb.

Akutteamet udfører følgende opgaver hele døgnet:
• Akut vurdering, observation og evt. opstart af behandling af borgere i eget hjem.
• Akut vurdering, observation og evt. opstart af behandling af borgere på midlertidige pladser og på plejecentre.
• Terminal pleje.
• Første besøg i hjemmet hos borgere med komplekse sygeplejefaglige problemstillinger efter udskrivelse fra hospital.

Kontakt akutteamet
Akutteam, Louiselund 7, 2970 Hørsholm

Har du brug for at komme i kontakt med akutteamet, skal du ringe til kommunens beredskab, der formidler kontakten.
Telefon: 45 80 33 55.

Hørsholm SeniorRådgivning

Er der sket noget, der ændrer din økonomi?
For eksempel stigende udgifter til opvarmning.
Har du brug for hjælp til at tjekke dette eller andet, vil vi meget gerne hjælpe.

Er du fyldt 55 år og bor i Hørsholm Kommune, kan du få råd og vejledning eller blot en snak.

Fortroligt - Personligt - Gratis.

1. Du finder Hørsholm Seniorrådgivning på Selmersbo, Selmersvej 13 tirsdag og torsdag mellem kl. 10 - 11
2. Du kan ringe på 4586 1117 eller
3. Du kan sende en mail til: hsr.uk@mail.tele.dk
4. Se mere på www.hørsholmseniorrådgivning.dk

Aktuelle arrangementer

Selmersbo - www.selmersbo.dk – Tlf. 48494300
HUSK: Tilmelding til arrangementer på. tlf. 48494300 medmindre andet er angivet.
Åbningstider: Mandag – torsdag kl. 9 – 16, fredag kl. 9 – 14.

Fællesfrokost hver fredag kl.12.
Frokost: kr. 20,- pr. stykke smørrebrød – skal bestilles 2 dage før.
Do you need to brush up your English?
Hver tirsdag fra kl. 11 til kl. 12. Vi hygger os i en time og taler om alt muligt – på engelsk.
Quiz og frokost mandag 9. maj.
Frokost - kl. 12 (kr. 20,- pr. stk. mad). Quiz - kl. 13 (kr. 20,- incl. kaffe og kage)
Kom – og få en lærerig og dejlig dag, hvor vi spiser frokost først og quiz’er bagefter.
Vi stiller spørgsmålene, og I svarer - der er 3 valgmuligheder og 4. personer på hvert
hold. Præmie til det bedste hold. Tilmelding nødvendig.
Banko mandag 2. maj kl. 13 og mandag den 23. maj kl. 13. Kaffe, kage og 3 plader kr. 50,-
Generalforsamling onsdag 18. maj kl. 15. Kun for medlemmer af Selmersbo.
Film Café mandag 30. maj kl. 13. Film – incl. kaffe og kage kr. 40,-
Kom – og få en dejlig dag. Tilmelding nødvendig.
Jazz mandag 30. maj kl. 18.
Matiné med Retro Boys torsdag 2. juni kl. 14 – 16.
Så skal vi have fællessang – jubii! Kaffe, kage og musik for kr. 40,- Tilmelding nødvendig.
Akrylmaling, akvarelmaling, decoupage mm. hver onsdag kl. 13 -15.
Kom og få nogle hyggelige timer sammen med kreative damer. Har du ikke prøvet
det før, er der stor hjælp at hente, så du kan roligt komme og få indblik i den fred, man
finder ved at male – prøv det!!
Tilmelding tlf. 31153378 til Vibeke C.
Drop-In sammen med hyggelige damer hver torsdag kl. 13 - 15. Vi mødes for at strikke, sy
og sludre om alt, hvad der sker omkring os. Meget hyggeligt. Alle er velkomne. Kontakt
Vibeke L. tlf. 40134316.
IT - spørgsmål hver torsdag kl. 10-12. Har du problemer med daglig brug af IT/internet mv.
hjælper vi gerne (ikke undervisning). Du skal selv medbringe: PC/Tablet/Ipad/Smartphone.
IT-undervisning. Vi underviser enkelt personer i 50 minutter pr. gang, Du er velkommen
til at besøge os og få en snak om, hvad du ønsker at blive undervist i.
Prisen for 5 gange er kr. 125,-.
Herrehjørnet fredag i ulige uger kl. 13-14.30.
KUN for herrer - og vi hygger os. Pris kr. 20,- Kontakt Torkil tlf. 25153437.
Pårørendevejledning tlf. tid onsdag og torsdag 10-12.
Kontakt Helena Lindholm tlf. 40138475.
Hørsholm Seniorrådgivning, se annonce til venstre.
Sygeplejeklinikken - kontakt tlf. 48494293.
Solsikken et mødested for førtidspensionister onsdag kl.10-16 (medhjælper kl.11-15)
fredag kl. 10-14 (medhjælper kl. 10-14). Kontakt Yvonne tlf. 21221705.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________

Aktivitetscentret Sophielund - www.sophielund.horsholm.dk
Aktivitetscentret Sophielund er for alle pensionister og efterlønnere i Hørsholm Kommune. Du
er velkommen til at kigge indenfor til aktiviteter, spisning eller andre arrangementer. Vi glæder
os til at se dig. Se hjemmesiden med alle ugens faste aktiviteter. Se også Sophienyt, som du
kan få tilsendt på mail - send din mailadresse til sophielund@horsholm.dk eller ring til
tlf. 48494320.
Åbningstider: Mandag – torsdag: kl. 8 – 16, fredag: kl. 8 – 14.

Sophies køkken. Åbent for spisning mandag – fredag kl. 11.30 – 13.
Caféen er åben mandag – torsdag kl. 10 – 15, fredag kl. 10 – 13.30.
Aviser kan læses fra kl. 8.
Kontor åbent for personlig eller telefonisk kontakt mandag – torsdag kl. 8 – 11 og 13 –
16, fredag kl. 8 – 11 og 13 – 13.30. Lørdage, søndage og helligdage lukket.

Selvtræning er muligt i morgen- og eftermiddagstimerne, efter at have modtaget instruktion,
se tiderne på hjemmesiden. Hvis du ønsker at træne uden for husets åbningstider, kan der købes en nøglebrik.
Frisør i aktivitetscentrets salon. Hver onsdag fra kl. 9 – 15. Husk tidsbestilling på tlf. 6094 6088.
Fodpleje åbningstider mandag - fredag kl. 9 -15. Tlf. 4849 4329.
IT/PC hjælp vi kan hjælpe dig, hvis du har problemer med din computer, tablet eller iPad.
Kom ind på kontoret og få et tlf. nummer til vores ekspert. Denne assistance er gratis.

Kalender for maj og juni måned
Gudstjeneste ved Martin Ravn onsdag 11. maj, kl. 13.30 – 14.30. Der serveres kaffe og
kage efter gudstjenesten.
Tøjsalg ved Josephine og Offer onsdag 11. maj, kl. 10-14. Tøjsalget foregår i underetagen.
Der kan købes kaffe og kage mv. i caféen.
Månedens film mandag 21. maj kl. 14 – 16. Se opslag. Pris kr. 30,- inkl. kaffe og kage.
Tilmelding på kontoret.
Specielt arrangement 3. juni kl. 14 - 16
Hør social- og seniorudvalgsformand Annette Wiencken og formanden for støtteforeningen
for Hospice Rudersdal Thomas Bjørn Ibsen fortælle om deres arbejde. 
Afhent gratis billet (max 2 pr. person) i caféen i Aktivitetscentret Sophielund eller tilmeld dig på mail fra
9. - 31. maj. Vi har 80 billetter som uddeles efter først-til-mølle-princippet.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________

Bankospil på Aktivitetscentret Sophielund for pensionister og efterlønnere onsdag 4. maj kl. 14. Kaffe, kage og 3 spilleplader 60 kr.
Næste bankospil afholdes den 18. maj.
_____________________________________________________________________________________________________________________________

Breelteparken - www.breelteparken.horsholm.dk
Gudstjeneste i Breelteparkens restaurant onsdag 4. maj kl. 14.30 med efterfølgende kirkekaffe.
Det store bankospil afholdes IKKE i maj måned.
Stort udendørs loppemarked lørdag 7. maj kl. 11 til 15 ved parkeringspladsen. Der sælges
køkkenting, pynteting, tøj og sko, håndarbejde, møbler, forfriskninger m.m.
BEMÆRK: Loppemarked starter kl. 11. Afholdes udendørs hvis vejret tillader.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________
Margrethelund - www.margrethelund.horsholm.dk

_____________________________________________________________________________________________________________________________________
Louiselund - www.louiselund.horsholm.dk

_____________________________________________________________________________________________________________________________________
Advokatvagten - Hørsholm Bibliotek
Torsdag 12. maj kl. 16.30-18, lokale Ewald/Struense 1. sal

SENIORRÅDET ER ET UAFHÆNGIGT RÅD, SOM ER DEMOKRATISK VALGT I KOMMUNEN BLANDT SENIORER PÅ 60 ÅR OG DEROVER

Seniorrådet i Hørsholm orienterer på Seniorrådets hjemmeside: www.seniorraad.horsholm.dk og på Facebook: Hørsholm Seniorråd

Næste Seniorrådsmøde er den 12. maj.

Formanden har ordet:

Så blev regionernes sundhedsprofil for 2021 præsenteret den 10. marts 2022.

Er vi blevet mere sunde eller usunde? Ryger og drikker vi mindre? Trives vi bedre? Det er nogle af de emner, der bliver undersøgt i den store befolkningsundersøgelse, Sundhedsprofilen. Undersøgelsen er den største undersøgelse af befolkningens sundhed i Danmark og bliver foretaget hvert fjerde år. Svarene bruges bl.a. til at sætte målrettet ind med forebyggelse.

Denne undersøgelse skal /bør være en ledesnor for vores politikere i kommunen, for af fokusere på de relevante områder, hvor der kan sættes ind, for at forebygge sygdomme og skavanker ikke kun overfor vores ældre i kommunen, men også overfor andre aldersgrupper. Dette for at øge velfærden for den enkelte, men også for på langt sigt at spare kommunen for udgifter til pleje/ pasning og hospitalsindlæggelser.

Læg år til livet – og liv til årene.

Herrehjørnet på Selmersbo

Herrehjørnet er en samlingssted med det formål, at støtte ældre selvhjulpne mandlige borgere, ved at tilbyde et frirum.
Her afholder vi interne sammenkomster med foredrag og drøftelser af emner, der er oppe i tiden efter deltagernes ønsker. Der er ikke
noget fast program og ind i mellem arrangeres udflugter i nærområdet/ København/Nordsjælland. Det er vigtigt, at vi hygger os i hinandens
selskab.
Møderne afholdes i aktivitetscentret Selmersbo, hver anden fredag i ulige uger fra kl.13 til 14.30. I forbindelse med jul, nytår samt andre helligdage holdes lukket.
Aktivitetsmøderne ledes af værter, der serverer kaffe, småkager og en dram.
Økonomien dækkes af private og offentlige ydere, derudover betaler hver deltager 20 kr. pr. møde.
Vi ser frem til at se dig, de fredage der passer ind i dit eget daglige program.

Værterne

Indkaldelse til ordinær generalforsamling i Selmersbo

Selmersvej 13, 2970 Hørsholm. 

Onsdag den 18. maj 2022 kl. 15.00.

Dagsorden:
1. Valg af dirigent
2. Valg af referent
3. Valg af 2 stemmetællere
4. Formandens beretning
5. Fremlæggelse af foreningens regnskab/budget
6. Behandling af indkomne forslag
7. Valg af bestyrelsesmedlemmer
På valg er: Peter Christensen, Lis Skifter og
Mia-Maja Mogensen. Alle er villige til genvalg.
Herudover stiller Jesper Lauritsen op til valg
på generalforsamlingen i stedet for Mogens
Buch-Larsen, som er udpeget af seniorrådet,
som deres nye repræsentant og afløser for
den tidligere udpegede Jesper Lauritsen
8. Eventuelt

Hørsholm SeniorRådgivning

Er der sket noget, der ændrer din økonomi?
For eksempel stigende udgifter til opvarmning.
Har du brug for hjælp til at tjekke dette eller andet, vil vi meget gerne hjælpe.

Er du fyldt 55 år og bor i Hørsholm Kommune, kan du få råd og vejledning eller blot en snak.

Fortroligt - Personligt - Gratis.

1. Du finder Hørsholm Seniorrådgivning på Selmersbo, Selmersvej 13 tirsdag og torsdag mellem kl. 10 - 11
2. Du kan ringe på 4586 1117 eller
3. Du kan sende en mail til: hsr.uk@mail.tele.dk
4. Se mere på www.hørsholmseniorrådgivning.dk

Aktuelle arrangementer

Selmersbo - www.selmersbo.dk – Tlf. 48494300
HUSK: Tilmelding til arrangementer på. tlf. 48494300 medmindre andet er angivet.
Åbningstider: Mandag – torsdag kl. 9 – 16, fredag kl. 9 – 14.

Fællesfrokost hver fredag kl.12. Frokost: kr. 20,- pr. stykke smørrebrød – skal bestilles 2 dage før.
Banko. Mandag 11. april kl. 13. Kaffe, kage og 3 plader kr. 50,-
Quiz og frokost mandag den 25. april.
Frokost - kl. 12.00 (kr. 20,- pr. stk. mad)
Quiz- kl. 13.00 (kr. 20,- incl. kaffe og kage)
Kom – og få en hyggelig dag, hvor vi spiser frokost først og quiz’er bagefter. Vi stiller spørgsmålene, og I svarer - der er 3 valgmuligheder og 4 personer på hver hold. Præmie til det bedste hold.
Jazz onsdag den 27. april kl. 18. AFLYST.
Do you need to brush up your English? Hver tirsdag fra kl. 11 til kl. 12. Vi hygger os i en time og taler om alt muligt – på engelsk.
Akrylmaling, akvarelmaling, decoupage mm. hver onsdag kl. 13 -15.
Kom og få nogle hyggelige timer sammen med kreative damer. Har du ikke prøvet det før, er der stor hjælp at hente, så du kan
roligt komme og få indblik i den fred, man finder ved at male – prøv det!! Tilmelding tlf. 31153378 til Vibeke C.
Drop-In sammen med hyggelige damer hver torsdag kl. 13 - 15. Vi mødes for at strikke, sy og sludre om alt, hvad der sker omkring os. Meget hyggeligt. Alle er velkomne. Kontakt Vibeke L. tlf. 40134316
IT - spørgsmål hver torsdag kl. 10-12. Har du problemer med daglig brug af IT/internet mv. hjælper vi gerne (ikke undervisning). Du
skal selv medbringe: PC/Tablet/Ipad/Smartphone.
IT-undervisning. Vi underviser enkelt personer i 50 minutter pr. gang, Du er velkommen til at besøge os og få en snak om, hvad du
ønsker at blive undervist i. Prisen for 5 gange er kr. 125,-
Herrehjørnet fredag i ulige uger kl. 13-14.30 KUN for herrer - og vi hygger os. Pris kr. 20,- Kontakt Torkil tlf. 25153437.
Gymnastik med dans tirsdag kl. 10-11.
Pårørendevejledning tlf. tid onsdag og torsdag 10-12. Kontakt Helena Lindholm tlf. 40138475.
Hørsholm Seniorrådgivning, se annonce ovenfor.
Sygeplejeklinikken - kontakt tlf. 48494293.
Solsikken er et mødested for førtidspensionister onsdag kl.10-16 (medhjælper kl.11-15) fredag kl. 10-14 (medhjælper kl. 10-14)
Kontakt Yvonne tlf. 21221705.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________

Aktivitetscentret Sophielund - www.sophielund.horsholm.dk
Aktivitetscentret Sophielund er for alle pensionister og efterlønnere i Hørsholm Kommune. Du er velkommen til at kigge indenfor til aktiviteter, spisning eller andre arrangementer. Vi glæder os til at se dig. Se hjemmesiden med alle ugens faste aktiviteter. Se også Sophienyt, som du kan få tilsendt på mail - send din mailadresse til sophielund@horsholm.dk eller ring til tlf. 48494320.
Åbningstider: Mandag – torsdag: kl. 8 – 16, fredag: kl. 8 – 14.

Sophies køkken. Åbent for spisning mandag – fredag kl. 11.30 – 13.
Caféen er åben mandag – torsdag kl. 10 – 15, fredag kl. 10 – 13.30.
Aviser kan læses fra kl. 8.
Kontor åbent for personlig eller telefonisk kontakt mandag – torsdag kl. 8 – 11 og 13 – 16, fredag kl. 8 – 11 og 13 – 13.30. Lørdage,
søndage og helligdage lukket.
Kontor i påsken.
I forbindelse med påsken har huset lidt ændrede åbningstider:
Den 11.,12. og 13. april kl. 8 – 14
14. april, Skærtorsdag Lukket
15. april, Langfredag Lukket
18. april, 2. påskedag Lukket
Selvtræning er muligt i morgen- og eftermiddagstimerne, efter at have modtaget instruktion, se tiderne på hjemmesiden. Hvis
du ønsker at træne uden for husets åbningstider, kan der købes en nøglebrik.
Frisør i aktivitetscentrets salon. Hver onsdag fra kl. 9 – 15. Husk tidsbestilling på tlf. 60946088.
Fodpleje åbningstider mandag - fredag kl. 9 -15. Tlf. 48494329.
IT/PC hjælp vi kan hjælpe dig, hvis du har problemer med din computer, tablet eller IPad. Kom ind på kontoret og få et tlf. nummer til vores ekspert.
Denne assistance er gratis.

Kalender for april/maj måned
Månedens film mandag 21. maj, kl. 14 – 16. Se opslag. Pris kr. 30,- inkl. kaffe og kage. Tilmelding på kontoret.
Gudstjeneste ved Martin Ravn onsdag 27. april, kl. 13.30 – 14.30. Der serveres kaffe og kage efter gudstjenesten.
”Café musik” torsdag 28. april kl. 14 - 15.30. Kom til sang- og musik eftermiddag. Kr. 30,- inkl. kaffe og kage.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________

Bankospil på Aktivitetscentret Sophielund for pensionister og efterlønnere den 6. april kl. 14.
Næste bankospil afholdes den 23. marts. Kaffe, kage og 3 spilleplader 60,- kr.
Næste bankospil og generalforsamling afholdes den 20. april kl. 14.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________

Breelteparken - www.breelteparken.horsholm.dk
Gudstjeneste i Breelteparkens restaurant torsdag den 7. april kl. 14.30.
Det store bankospil afholdes i Breelteparkens restaurant torsdag den 21. april kl. 14. Kaffe, kage og 3 spilleplader 50,- kr. Ekstra plader á 3,- kr. kan tilkøbes.
Tilmelding ikke nødvendigt.
Stort udendørs loppemarked lørdag den 7. maj kl. 13 ved parkeringspladsen.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________
Margrethelund - www.margrethelund.horsholm.dk

_____________________________________________________________________________________________________________________________________
Louiselund - www.louiselund.horsholm.dk

_____________________________________________________________________________________________________________________________________
Advokatvagten - Hørsholm Bibliotek
Torsdag 28. april kl. 16.30-18, lokale Ewald/Struense 1. sal

SENIORRÅDET ER ET UAFHÆNGIGT RÅD, SOM ER DEMOKRATISK VALGT I KOMMUNEN BLANDT SENIORER PÅ 60 ÅR OG DEROVER

Seniorrådet i Hørsholm orienterer på Seniorrådets hjemmeside: www.seniorraad.horsholm.dk og på Facebook: Hørsholm Seniorråd

Formandens har ordet:

Seniorrådets årsrapport for 2021, ligger på Seniorrådets hjemmeside https://seniorraad. horsholm.dk under ’om seniorrådet’.
Her er et resumé for at give et kort dækkende indtryk af Seniorrådets arbejde.

Seniorrådet rådgiver Hørsholm kommunalbestyrelse og relevante fagudvalg om ældrepolitiske spørgsmål og formidler synspunkter
mellem borgerne og fagudvalgene om alle spørgsmål, der vedrører ældre.

Seniorrådet arbejder for:
- at udvikle og styrke kommunens ældrepolitik
- at sikre, at de ældres problemer bliver behandlet af fagudvalgene og kommunalbestyrelsen.

I Coronaens skygge
Også 2021 blev et ”Coronaår” med aflyste Seniorråds møder.
Samarbejdet mellem kommunen og Seniorrådet er godt og frugtbart. Men når det er sagt, mangler der klar information og handlingsplaner fra kommunen.
Og i lighed med andre kommuner mangler vi arbejdskraft, både med nyansættelser, og med fastholdelse af personale på ældreområdet.
Kommunevalget, har været præget af mange løfter om forbedring på ældreområdet. Løfter vi i Seniorrådet ser frem til vil blive indfriet.

Vi har i særdeleshed haft fokus på at få godkendelsen af friplejehjem igennem i kommunen.

Seniorrådets fokusområder i 2021
• De store problemer på hjemmeplejeområdet, problemer med rekruttering og fastholdelse af personale. Og efter offentliggørelsen af BDO-rapporten om fejlmedicinering,
   er vi i Seniorrådet ekstra opmærksomme på problemerne, som vi løbende diskuterer med de ansvarlige i kommunen.
• På plejehjems området er der også personaleproblemer, med rekruttering og fastholdelse.
• På friplejehjems området har Seniorrådet arbejdet på for at få accelereret processen.
• Årets Seniorudflugt blev konverteret til frokost på lokale restauranter i lighed med 2020. Der blev udbudt små 500 billetter á 50 kr. over tre dage. Igen i år en stor succes.
• Seniorrådets aktiviteter har i lighed med 2020 selvklart været præget af de mange begrænsninger som Coronaepidemien lagde ned over hele samfundet.

Seniorrådets fokusområder 2022
1. Plejehjem – ældre- og seniorboliger – friplejehjem: hurtigere etablering og igangsættelse af seniorboliger. Seniorrådet vil ind
    over i allerførste planlægningsfase. Plejeboligkapaciteten halter efter behovsudviklingen, og har således slet ikke fulgt med tiden.
2. Bofælleskaber, skal have høj prioritet, og seniorboliger skal være en integreret del af al nybyggeri i kommunen.
3. Hospice. Der skal gang i samarbejdet med de nærliggende kommuner. Selv om det er en regionsopgave.
4. Der er valg til det nye Seniorråd i november 2022. Planlægning af dette. Seniorrådet vil anmode kommunen om, at den kommen de valgperiode bliver treårigt, således at
    vi kommer i synk med kommunalvalget.

Seniorrådet vil i 2022 fortsat sætte fokus på politikernes interesse og vilje til et bedre seniorliv for Hørsholms seniorer. For det allervigtigste for os er at optimere vilkårene
for seniorerne i Hørsholm.

Lisbet Schmølker
Formand for
Seniorrådet

Hørsholm Senior Idræt

Hørsholm er borgernes egen idrætsforening skabt for at give mulighed for at være fysisk aktiv på det plan hver enkelt kan og har lyst til.
Der er både uden- og indendørs aktiviteter, og de forløber en stor del af året.

I dette år udbydes i alt 14 forskellige aktiviteter på mange hold, og de foregår med start i formiddagstimerne i haller og sale i forbindelse
med idrætsanlægget på Stadion Allé eller på vandre- og cykelture.

Information om aktiviteter findes i Hørsholm Senior Idræts folder, der ligger på biblioteket og på kommunens aktivitetscentre.
Information kan også søges på hjemmesiden: www.hsid.dk.
Her er oplysninger om holdene, tidspunkterne for aktiviteterne samt mulighed for kontakt til instruktørerne eller holdlederne.
Instruktørerne er frivillige seniorer.
Nye medlemmer kan optages på alle tider på året, og der betales et årligt kontingent på 320 kr. Alderskravet er min. 55 år.
Det årlige kontingent giver adgang til samtlige hold, og det er muligt at deltage på mere
end et hold om ugen. Enkelte hold kan dog have venteliste.

Der afholdes generalforsamling d. 18. marts 2022 kl. 14.30 i kantinen på Sophielund.

Venlig hilsen
Niels Møller

Hørsholm SeniorRådgivning

Din årsgørelse er klar i TastSelv fra mandag den 14. marts 2022.
Her kan du se, om du skal have penge tilbage eller har betalt for lidt i skat i 2021.
Har du brug for hjælp til at tjekke dette eller andet, vil vi meget gerne hjælpe!
Kom ned på Selmersbo tirsdag eller torsdag mellem kl 10 til kl. 11. vi kan hjælpe dig

Er du fyldt 55 år og bor i Hørsholm Kommune, kan du få råd og vejledning eller blot en snak.
Fortroligt - Personligt - Gratis.

1. Du finder Hørsholm Seniorrådgivning på Selmersbo, Selmersvej 13 tirsdag og torsdag mellem kl. 10 - 11
2. Du kan ringe på 4586 1117 eller
3. Du kan sende en mail til: hsr.uk@mail.tele.dk
4. Se mere på www.hørsholmseniorrådgivning.dk

Aktuelle arrangementer

Selmersbo - www.selmersbo.dk – Tlf. 48494300
HUSK: Tilmelding til arrangementer på. tlf. 48494300 medmindre andet er angivet.
Åbningstider: Mandag – torsdag kl. 9 – 16, fredag kl. 9 – 14.

Fællesfrokost hver fredag kl.12. Frokost: kr. 20,- pr. stykke smørrebrød – skal bestilles 2 dage før.
”Bedre TV til seniorer”. Fredag d. 4. marts, kl. 10. Producent af TV-programmer lægger vejen forbi, for at få inspiration til bedre
TV-programmer for seniorer.
Foredrag om Ellehammer. Fredag d. 18. marts kl. 10. Poul Ellehammer fortæller om sin grandonkel, der var opfinder og flypionér.
Film Café. Mandag d. 14. marts kl. 13. Incl. kaffe og kage kr. 40,-
Banko. Mandag 21. marts kl. 13. Kaffe, kage og 3 plader kr. 50,-
Jazz. Mandag den 28. marts kl. 18.
Do you need to brush up your English? Hver tirsdag fra kl. 11 til kl. 12. Vi hygger os i en time og taler om alt muligt – på engelsk.
Akrylmaling, akvarelmaling, decoupage mm. hver onsdag kl. 13 -15.
Kom og få nogle hyggelige timer sammen med kreative damer. Har du ikke prøvet det før, er der stor hjælp at hente, så du kan
roligt komme og få indblik i den fred, man finder ved at male – prøv det!! Tilmelding tlf. 31153378 til Vibeke C.
Drop-In sammen med hyggelige damer hver torsdag kl. 13 - 15. Vi mødes for at strikke, sy og sludre om alt, hvad der sker omkring os. Meget hyggeligt. Alle er velkomne. Kontakt Vibeke L. tlf. 40134316
IT - spørgsmål hver torsdag kl. 10-12. Har du problemer med daglig brug af IT/internet mv. hjælper vi gerne (ikke undervisning). Du
skal selv medbringe: PC/Tablet/Ipad/Smartphone.
IT-undervisning. Vi underviser enkelt personer i 50 minutter pr. gang, Du er velkommen til at besøge os og få en snak om, hvad du
ønsker at blive undervist i. Prisen for 5 gange er kr. 125,-
Herrehjørnet fredag i ulige uger kl. 13-14.30 KUN for herrer - og vi hygger os. Pris kr. 20,- Kontakt Torkil tlf. 25153437.
Gymnastik med dans tirsdag kl. 10-11.
Pårørendevejledning tlf. tid onsdag og torsdag 10-12. Kontakt Helena Lindholm tlf. 40138475.
Hørsholm Seniorrådgivning, se annonce ovenfor.
Sygeplejeklinikken - kontakt tlf. 48494293.
Solsikken et mødested for førtidspensionister onsdag kl.10-16 (medhjælper kl.11-15) fredag kl. 10-14 (medhjælper kl. 10-14)
Kontakt Yvonne tlf. 21221705.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________

Aktivitetscentret Sophielund - www.sophielund.horsholm.dk
Aktivitetscentret Sophielund er for alle pensionister og efterlønnere i Hørsholm Kommune. Du er velkommen til at kigge indenfor til aktiviteter, spisning eller andre arrangementer. Vi glæder os til at se dig. Se hjemmesiden med alle ugens faste aktiviteter. Se også Sophienyt, som du kan få tilsendt på mail - send din mailadresse til sophielund@horsholm.dk eller ring til tlf. 48494320.
Åbningstider: Mandag – torsdag: kl. 8 – 16, fredag: kl. 8 – 14.

Sophies køkken. Åbent for spisning mandag – fredag kl. 11.30 – 13. Caféen er åben mandag – torsdag kl. 10 – 15, fredag kl. 10 – 13.30.
Aviser kan læses fra kl. 8.
Kontor åbent for personlig eller telefonisk kontakt mandag – torsdag kl. 8 – 11 og 13 – 16, fredag kl. 8 – 11 og 13 – 13.30. Lørdage,
søndage og helligdage lukket.
Selvtræning er muligt i morgen- og eftermiddagstimerne, efter at have modtaget instruktion, se tiderne på hjemmesiden. Hvis
du ønsker at træne uden for husets åbningstider, kan der købes en nøglebrik.
Frisør i aktivitetscentrets salon. Hver onsdag fra kl. 9 – 15. Husk tidsbestilling på tlf. 60946088.
Fodpleje åbningstider mandag - fredag kl. 9 -15. Tlf. 48494329.
IT/PC hjælp vi kan hjælpe dig, hvis du har problemer med din computer, tablet eller IPad. Kom ind på kontoret og få et tlf. nummer til vores ekspert.
Denne assistance er gratis.

Kalender for marts måned
Månedens film mandag 14. marts, kl. 14 – 16. Se opslag. Pris kr. 30,- inkl. kaffe og kage. Tilmelding på kontoret.
Gudstjeneste ved Martin Ravn onsdag 16. marts, kl. 13.30 – 14.30. Der serveres kaffe og kage efter gudstjenesten.
”Café musik” torsdag 17. marts kl. 14 - 15.30. Kom til sang- og musik eftermiddag. Kr. 30,- inkl. kaffe og kage.

Bemærk at Aktivitetscentret Sophielund holder lukket fredag den 4. marts på grund af årsfest.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________

Bankospil på Aktivitetscentret Sophielund for pensionister og efterlønnere den 9. marts kl. 14.
Næste bankospil afholdes den 23. marts. Kaffe, kage og 3 spilleplader 60,- kr.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________

Breelteparken - www.breelteparken.horsholm.dk
Det store bankospil afholdes i Breelteparkens restaurant torsdag den 17. marts kl. 14. Kaffe, kage og 3 spilleplader 50,- kr. Ekstra plader á 3,- kr. kan tilkøbes.
Tilmelding ikke nødvendigt.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________
Margrethelund - www.margrethelund.horsholm.dk

_____________________________________________________________________________________________________________________________________
Louiselund - www.louiselund.horsholm.dk

_____________________________________________________________________________________________________________________________________
Advokatvagten - Hørsholm Bibliotek
Torsdag 3. marts, torsdag 17. marts og torsdag den 31. marts kl. 16.30-18, lokale Ewald/Struense 1. sal

SENIORRÅDET ER ET UAFHÆNGIGT RÅD, SOM ER DEMOKRATISK VALGT I KOMMUNEN BLANDT SENIORER PÅ 60 ÅR OG DEROVER

Seniorrådet i Hørsholm orienterer på Seniorrådets hjemmeside: www.seniorraad.horsholm.dk og på Facebook: Hørsholm Seniorråd

Formandens har ordet:

Så er alle valgplakaterne sat op, og vælgermøder og debatter med valgløfter er i fuld gang, om alt det gode og rigtige
som de kommende politikere fra alle partier vil gøre på ældreområdet.

Som Hostrup skrev: ”Når sommerens sang er sunget, og kulden knuger støvet”.

Ja, vi kan jo sige: Når valgløfternes sang er sunget, og støvet ligger tungt i ældreplejen.
Vi ældre ønsker os en åben og ærlig information, om hvilke ressourcer der anvendes på ældreområdet og hvad
vi kan vente/forvente os af vores hverdag, de næste fire år. Vi er mange ældre i kommunen, og vores viden og
erindringer om mange tomme løfter står klart.

”Hvert lysglimt bli´r til glæde – ”
Seniorrådet ønsker en god valgkamp, og ser frem mod de fire kommende år, hvor der igen bliver fokus på ældreområdet
– ca. 1/3 af Hørsholms befolkning har været med til at polstre kommunekassen.

Lisbet Schmølker
Formand

Rengøring og personlig pleje

Når man har behov for hjælp i det daglige er der 2 områder, der kan have særlig interesse. Det er rengøring og personlig pleje.
For at kunne få hjælp skal man visiteres til dette.

Visitationen arbejder efter vedtagne kvalitetsstandarder. Kvalitetsstandarderne beskriver kommunens serviceniveau,
og er grundlaget for visitation og udførelse af alle indsatser i Center for Sundhed og Omsorg.
Alle visitationer beror på en individuel konkret vurdering med udgangspunkt i borgerens ressourcer og behov.
Kvalitetsstandarderne er beskrevet på kommunens hjemmeside (søg på kvalitetsstandarder), og her kan læses om:

• Kommunens serviceniveau inden for et givent område.
• Lovgivning på området.
• Formålet med indsatsen.
• Målgruppen for indsatsen.
• Hvilke aktiviteter der ligger i indsatsen.

Indenfor området ”Personlig pleje” er formålet: At bidrage til den bedst mulige sundhedstilstand samt at hjælpe
med at udvikle, genvinde og bibeholde evnen til at varetage egen pleje eller dele af den.
Indsatserne beskriver de enkelte indsatser, der tildeles efter en individuel vurdering.
F.eks. gives som udgangspunkt bad én gang om ugen.

Indenfor området ”Rengøring” er formålet: At sikre den vedligeholdende rengøring sammen med borgeren i de dagligt benyttede rum.
Indsatserne er bl.a. rengøring, som kan leveres 25 gange årligt fordelt med rengøring hver anden uge med undtagelse af 2
uger til påske. En rengøringsindsats kan vare op til 45 min.

Hvis man ønsker yderligere hjælp ud over det man er visiteret til, kan man altid selv købe disse ydelser.

Hørsholm SeniorRådgivning

Forskudsopgørelsen for 2022 vil være klar i Eboks den 20. november 2021.

Forskudsopgørelsen er vigtig, da den danner grundlag for udbetaling af visse sociale ydelser - såsom tilskud
til husleje og varme.

Kom ned på Selmersbo tirsdag eller torsdag mellem kl. 10 til kl. 11. vi kan hjælpe dig.

Er du fyldt 55 år og bor i Hørsholm Kommune, kan du få råd og vejledning eller blot en snak.

Fortroligt - Personligt – Gratis

1. Du ­ finder Hørsholm Seniorrådgivning på Selmersbo, Selmersvej 13 tirsdag og torsdag mellem kl. 10 - 11
2. Du kan ringe på 4586 1117 eller
3. Du kan sende en mail til: hsr.uk@mail.tele.dk
4. Se mere på www.hørsholmseniorrådgivning.dk

Seniorrådet har hyldeplads på biblioteket og orienterer om aktuelle arrangementer for seniorer

Seniorrådet har hyldeplads på biblioteket og orienterer om aktuelle arrangementer for seniorer

Biblioteket i Trommen er kultur-formidler, og bliver besøgt af mange borgere.
Derfor er Seniorrådet meget tilfreds med at have hyldeplads til venstre ved indgangen til biblioteket,
her kan plejehjem, senioridræt, m. m. med budskab om aktiviteter til seniorer sætte deres brochurer
- Man kan få hjælp fra Gro Wallin, som altid vil være behjælpelig - hun er i forvejen en kendt person på biblioteket.

Mange seniorer foretrækker at have et prospekt i hånden, og de kan på hylderne f.eks. finde sidste
Seniorside, Senior guide, Bankospil og mange andre informationer.

I Seniorrådet sætter vi stor pris på samarbejdet med biblioteket og Gro Wallin.

Aktuelle arrangementer

Selmersbo - www.selmersbo.dk 48 49 43 00 

Fællesfrokost hver  fredag kl.12. Husk tilmelding til Anne på tlf. 48 49 43 00

Foredrag fredag d. 10. december kl. 10.00 om filmmanden Ole Olsen
Husk: tilmelding til Anne på tlf. 48 49 43 00

Yoga hver torsdag kl. 10.00 - 12.00. For tiden ingen ledige pladser.

Gymnastik hver onsdag kl. 9.00 - 10.00. For tiden ingen ledige pladser.

IT-hjælp hver torsdag kl. 10-12. Kom og få løst dit IT/ internetproblem. Medbring din PC/Tablet/iPad/Smartphone. (Ikke undervisning).

IT-undervisning. Vi underviser enkelt personer i 50 minutter pr. gang. Du er velkommen til at besøge os og få en snak om, 
hvad du ønsker at blive undervist i. Prisen for 5 gange er kr. 125,-.

Drop-In sammen med hyggelige damer hver torsdag  kl. 13.00 - 15.00. Vi mødes for at strikke, sy og sludre om alt, hvad  der sker omkring os. Det er hyggeligt, og alle er velkomne. Kontakt  Vibeke L. tlf. 40 13 43 16.  

Jazz aften onsdag d. 24. november kl. 17.30. Først foredrag med Jens Sølund fra Pap Bue - senere jamsession.
Tilmelding til anette_adzersen@hotmail.com. Pris kr. 50,-. Kom og hyg dig med god musik.

Banko mandag d. 29. november og mandag d. 20. december kl. 13.00. Pris: kr. 50,- for kaffe, kage og 3 plader.  
Tilmelding til Anne på tlf. 48 49 43 00.

IT-foredrag mandag d. 15. november kl. 13.00. Kom og bliv endnu klogere på MitID.
Tilmelding til Anne på tlf. 48 49 43 00.

Quiz og Frokost mandag d. 8. november kl. 12.
Frokost - kl. 12 (mad bestilles senest d. 4. november)
Quiz     - kl.13
Kom og få en hyggelig dag, hvor vi først spiser frokost  og bagefter quizer.
Vi stiller spørgsmålene og I svarer (der er 3  valgmuligheder og 4 personer på hvert hold)   Pris: 20 kr. inkl. Kaffe og kage. 
Frokost: kr. 20,- pr. stk. mad.

Julefrokost fredag den 3. december kl. 13.
Pris kr. 200,-. Tilmelding og betaling til Anne.

Akrylmaling, akvarelmaling, decoupage m.m.
Hver onsdag kl. 13.00 - 15.00.
Kom - og få nogle hyggelige timer sammen med kreative damer.
Har du aldring prøvet det før, er der stor hjælpe at hente, så du kan roligt komme og få indblik i den fred, man finder ved at male - prøv det.
Tilmelding på tlf. 31 15 33 78 til Vibeke C.

Herrehjørnet fredag i ulige uger kl. 12.30-14.00.  
Pris: 20 kr. KUN for herrer - og vi hygger os. 
Kontakt Torkil tlf. 25 15 34 37 

Solsikken - et mødested for førtidspensionister. 
onsdage kl. 10 -16 (medhjælper fra 10-15) 
fredage kl. 10 -14 (medhjælper fra 10-14) 
Kontakt Yvonne tlf. 21 22 17 05 

Pårørendevejledning telefontid onsdag og torsdag kl. 10.00-12.00. Kontakt Helena Lindholm på tlf. 40 13 84 75

Sygeplejeklinikken kontakt på tlf. 48 49 42 93

Aktivitetscentret Sophielund - www.sophielund.horsholm.dk

Aktivitetscentret Sophielund er for alle pensionister og efterlønnere i Hørsholm Kommune.
Du er velkommen til at kigge indenfor til aktiviteter, spisning eller andre arrangementer.
Se også Sophienyt-bladet, som du kan tilsendt på mail - send din mailadresse til sophielund@horsholm.dk

Frisør hver onsdag kl. 9-15. Tidsbestilling tlf. 60 94 60 88
Fodpleje mandag - fredag kl. 9-15 tlf. 48 49 43 29
Net café hjælp med småproblemer - medbring din PC/tablet/Ipad. Kom ind på kontoret og få
et tlf. nummer.

Bankospil på Sophielund for pensionister og efterlønnere onsdag den 24. november kl. 14.
Kaffe, kage og 3 spilleplader 60 kr.

Breelteparken - www.breelteparken.horsholm.dk

Gudstjeneste onsdag 3. november kl. 14.30 i restauranten.
Det Store Banko torsdag 18. november kl. 14 i restauranten. Pris: 50 kr. for kaffe og kage + 3 plader (ekstra plader 3 kr. pr. plade)
Julemarked søndag 28. november kl. 13.30-16.00med loppemarked, håndarbejde, delikatesser, gløgg og æbleskiver.

Margrethelund - www.margrethelund.horsholm.dk

Louiselund - www.louiselund.horsholm.dk 

Hørsholm Senior Idræt - www.hsid.dk  
mail: kontakt@hsid.dk   

Advokatvagten - Hørsholm Bibliotek
Torsdag 11.november, 25. november og 9. december kl. 16.30-18.00, 1. sal lokale Ewald

SENIORRÅDET ER ET UAFHÆNGIGT RÅD, SOM ER DEMOKRATISK VALGT I KOMMUNEN BLANDT SENIORER PÅ 60 ÅR OG DEROVER

Seniorrådet i Hørsholm orienterer på Seniorrådets hjemmeside: www.seniorraad.horsholm.dk og på Facebook: Hørsholm Seniorråd

Formandens ord til Seniorsiden:

”Nu falmer skoven trindt om land” med alle de smukke efterårsfarver!
Ja, og kommunalvalget står for døren, med alle de fine løfter og holdninger som de forskellige partier
lover på ældreområdet.

I de forgående år har der jo kun været besparelser på besparelser og ingen nytænkning!

Kære nuværende og kommende politikere, vi har så svært ved at tro på alle jeres gyldne løfter!
Men lad os være positive og tro og håbe på at ældreområdet vil få mere fokus de kommende fire år!

Så løfterne - jeres løfter og vores forventninger ikke kommer til at falme, som skoven!

Lisbet Schmølker

SENIORRÅDET ER ET UAFHÆNGIGT RÅD, SOM ER DEMOKRATISK VALGT I KOMMUNEN BLANDT SENIORER PÅ 60 ÅR OG DEROVER

Seniorrådet i Hørsholm orienterer på Seniorrådets hjemmeside: www.seniorraad.horsholm.dk og på Facebook: Hørsholm Seniorråd

Formandens ord til Seniorsiden

Så er sommeren ved at være slut, og et smukt efterår står for døren, med lav sol og efterårsløv i flammende farver. Og når vi når til november, er der kommunalvalg

Der er et stort behov for friplejehjem i Hørsholm kommune. Der er et stigende behov og en øget forventning til ældreplejen, og disses serviceydelser, det vil koste mere og mere bare at fastholde det nuværende niveau. Dette område skal nytænkes!   Lad evt.de private komme til.

Lad os få innovation og få nye måder at levere ældrepleje på.

Og hvad med hjemmeplejen, som får større og større sundhedsopgaver, som før lå på sygehuset?

Efter kommunalvalget til november, skal det ikke kun være tomme valgløfter, men reelle og troværdige planer for os ældre i Hørsholm. TAK

Lisbet Schmølker

Formand f. Hørsholm Seniorråd

Alle, der er visiteret til en plejehjemsbolig på et  plejehjem, har råd til at komme på plejehjem - uanset  økonomi.  

Når man flytter på plejehjem, lejer man en bolig, som man  selv råder over - og selvfølgelig selv skal betale -  tilsvarende enhver anden bolig.  

Man kan søge om ”boligydelse”, som man også kan, hvis  man bor til leje fx i en boligforening (i Hørsholm er  Breelteparken lidt anderledes pga. byggetidspunktet). Hvis man kun har en folkepension, kan man selvfølgelig  komme på plejehjem, for kommunen træder til. Den individuelle persons økonomi er afgørende, så derfor er rådet, at kontakte Borgerservice i kommunen.

Ny Sorggruppe

En ny sorggruppe begynder 28. oktober. Vi mødes på Selmersbo 8 gange torsdage i ulige uger kl. 12.30-14.30.

Hvis du har mistet en pårørende, så kan du kontakte pårørendevejleder Helena Lindholm tlf. 40138475 (tirsdag og
torsdag 10-12).

Hørsholm SeniorRådgivning

Vi har igen åbent for personlig henvendelse tirsdag og torsdag mellem kl. 10.00  og 11.00.

Med venlig hilsen Hørsholm SeniorRådgivning

Er du fyldt 55 år og bor i Hørsholm Kommune, kan du få råd og vejledning eller blot en snak.

Fortroligt - Personligt – Gratis

1. Du ­ finder Hørsholm Seniorrådgivning på Selmersbo, Selmersvej 13 tirsdag og torsdag mellem kl. 10 - 11
2. Du kan ringe på 4586 1117 eller
3. Du kan sende en mail til: hsr.uk@mail.tele.dk
4. Se mere på www.hørsholmseniorrådgivning.dk

Selmersbo har fuld fart på aktiviteterne

Det er ikke tilfældigt, at Selmersbo kaldes et ”Aktivt Hus”, for her sker der virkelig noget, og Covid-19 er
fortid - men hygiejnen er stadig i fokus.

Der er lige startet et malerhold - det er en helt ny aktivitet. Quiz, brunch og foredrag er meget populære
aktiviteter sammen med alle de andre aktiviteter, som kan ses her på siden. Også bridgehold starter
op nu.

Det aktive hus Selmersbo er for pensionister og efterlønnere i Hørsholm, og alle er velkomne.

Anne koordinerer det hele med sikker hånd og tager gerne imod nye forslag.
Hvis du er interesseret i at deltage i et arrangement, kan du altid kontakte
Anne på telefon 48494300
Hjemmesiden: www.selmersbo.dk

HUSK EFTERÅRSFESTEN fredag 8. oktober kl. 13.
Vi får en dejlig platte, kage og kaffe. Efterfølgende er der underholdning
med ”Syng med og tip et hit” Pris: 150 kr. Tilmelding og betaling på kontoret.

Aktuelle arrangementer

Selmersbo - www.selmersbo.dk 48494300 

Fællesfrokost hver  fredag kl.12. Husk tilmelding til Anne tlf. 48494300

Yoga hver torsdag kl. 10.00 - 12.00. For tiden ingen ledige pladser.

Pilates hver mandag, torsdag og onsdag kl. 10.30 - 11.30

Gymnastik hver onsdag kl. 9.00 - 10.00. Kontakt Annette på tl. 20462664

IT - hjælp hver torsdag kl. 10-12. Kom og få løst dit IT/ internetproblem. Medbring din PC/Tablet/iPad/Smartphone. (Ikke undervisning) 

Drop-In sammen med hyggelige damer hver torsdag  kl. 13.00 - 15.30. Vi mødes for at strikke, sy og sludre om alt, hvad  der sker omkring os. Det er hyggeligt, og alle er velkomne. Kontakt  Vibeke L. tlf. 40134316  

Jazz aften mandag den 29. september kl. 18.

Bankospil mandag 6. september og mandag den 27. september kl. 13.00. UDSOLGT  Pris: 50 kr. kaffe, kage og 3 plader.  
Kom og deltag i vores hyggelige bankospil. Tilmelding nødvendig. 

Quiz og Frokost mandag 13. september kl. 12. frokost.  Quiz kl.13 - kom og få en hyggelig dag, hvor vi først spiser frokost  og bagefter quizer. Vi stiller spørgsmålene og I svarer (der er 3  valgmuligheder)   Pris: 20 kr. inkl. Kaffe og kage. 

Jysk tøjsalg. Onsdag den 15. september kl. 10.00 - 14.00

Akrylmaling NYHED. begynder 8. september og her er tilmelding på tlf. 48494300. Også akvarelmaling og decoupage. Hver onsdag kl. 13.00 - 15.00.
Det er også for nybegyndere, og der er hjælp at hente. Kom og se hvad det er og prøv det.

Herrehjørnet fredag i ulige uger kl. 12.30-14.00. .  
Pris: 20 kr. Kun for herrer - og vi hygger os. 
Kontakt Torkil tlf. 25153437 

Solsikken - et mødested for førtidspensionister. 
onsdage kl. 10 -16 (medhjælper fra 10-15) 
fredage kl. 10 -14 (medhjælper fra 10-14) 
Kontakt Yvonne tlf. 21221705 

Pårørendevejledning onsdag og torsdag kl. 10.00-12.00. Kontakt Helena Lindholm på tlf. 40138475

Sygeplejeklinikken kontakt på tlf. 48494293

Aktivitetscentret Sophielund - www.sophielund.horsholm.dk

Aktivitetscentret Sophielund er for alle pensionister og efterlønnere i Hørsholm Kommune.
Du er velkommen til at kigge indenfor til aktiviteter, spisning eller andre arrangementer.
Se også Sophienyt-bladet, som du kan tilsendt på mail - send din mailadresse til sophielund@horsholm.dk

Banko. Vel mødt til bankospil på Aktivitetscentret Sophielund den 1. september kl. 14.00. Kaffe og kage
og 3 bankoplader: 60 kr. Vi afholder samtidig generalforsamling den 1. september.
Næste bankospil i september afholdes den 15. og 29. 

Breelteparken - www.breelteparken.horsholm.dk

Margrethelund - www.margrethelund.horsholm.dk

Louiselund - www.louiselund.horsholm.dk 

Hørsholm Senior Idræt - www.hsid.dk  
mail: kontakt@hsid.dk   

Advokatvagten - Hørsholm Bibliotek Torsdag 2.,16. og 30. september.
Kl. 16.30-18.00, 1. sal lokale Ewald

Seniorrådet er et uafhængigt råd, som er demokratisk valgt i kommunen blandt seniorer på 60 år og derover

Seniorrådet i Hørsholm orienterer Seniorrådets hjemmeside: www.seniorraad.horsholm.dk Facebook: Hørsholm Seniorråd

Årets Seniorudflugt  

Tidspunkt: 13. - 14. - 15. og 16. september.  Bemærk, at det er nødvendigt at købe billet. Pris: 50 Kr.  

Sidste år var den traditionelle seniorudflugt ikke mulig at  gennemføre på grund af Covid-19, og derfor blev det en  ”lokal seniorudflugt”. Mange deltagere har opfordret til, at  den bliver gentaget, og det har Seniorrådet besluttet at  gøre, og har indgået aftale med flere lokale  

frokostrestauranter. 

Billetsalget finder sted i Trommen.  

mandag den 30. august kl. 10.00 - 12.30 til 13. og 14. september  tirsdag den 31. august kl. 10.00 - 12.30 til 15. og 16. september  Der kan betales med kontanter eller mobil pay - ikke betalingskort.  

Man kan ikke selv vælge, hvilken restaurant man køber  billet til. Man får en billet i en lukket kuvert, som indeholder  navnet på den restaurant, som billetten gælder til. Hvis man  køber flere billetter, gælder alle billetter til samme  restaurant. Der kan maksimalt købes 4 billetter pr. person. Eventuelle overskydende billetter kan købes på Selmersbo,  Selmersvej 13, fra 2. september. 

Aktivitetscentret Sophielund
afholder ordinær Generalforsamling
Torsdag den 2. september kl. 14.30

Advarsel mod svindlerne  Svindlerne er hele tiden i gang  

MEN PAS PÅ, AT DET IKKE ER DIG, det går  ud over.  

Svindlerne udgiver sig typisk for at være fra din bank,  politiet, kommunen, hjemmeplejen eller lignende.  De henvender sig på mail, telefon eller måske ved at ringe  på din dør.  

INGEN MYNDIGHED VIL BEDE DIG OM DINE  PERSONLIGE OPLYSNINGER VIA MAIL, TELEFON  ELLER SMS.  

Derfor må du aldrig udlevere NemID, adgangskoder,  kontonummer eller overføre penge, hvis du skulle blive  kontaktet på den måde.  

Åben aldrig ukendte ”links”, slet sådanne mails fra din  pc, iPad eller telefon.  

Aktuelle arrangementer

Så er de fleste aktiviteter ved at komme i gang her efter  sommerferien. Der er stadig Coronaregler, som skal overholdes, og  derfor er alle aktiviteter ikke aktive endnu. Du kan holde dig  opdateret på hjemmesiderne nedenstående for at få sidste nyt.  Husk altid at medbringe dit CORONAPAS - evt. negativ test.   

Selmersbo - www.selmersbo.dk 48494300 

Fællesfrokost hver onsdag og fredag kl.12. 
Husk tilmelding til Anne tlf. 48494300. 

IT - hjælp hver torsdag kl. 10-12. Kom og få løst dit IT/ internetproblem. Medbring din PC/Tablet/iPad/Smartphone. (Ikke undervisning) 

Drop-In sammen med hyggelige damer hver torsdag  kl. 13.00 - 15.30. Vi mødes for at strikke, sy og sludre om alt, hvad  der sker omkring os. Det er hyggeligt, og alle er velkomne. Kontakt  Vibeke L. tlf. 40134316  

Bankospil mandag 16. august kl. 13.00. UDSOLGT  Pris: 50 kr. kaffe, kage og 3 plader.  
Kom og deltag i vores hyggelige bankospil. 
Tilmelding nødvendig. 

Quiz og Frokost mandag 9. august kl. 12. frokost.  Quiz kl.13 - kom og få en hyggelig dag, hvor vi først spiser frokost  og bagefter quizer. Vi stiller spørgsmålene og I svarer (der er 3  valgmuligheder)  
Pris: 20 kr. inkl. Kaffe og kage. 

Frokost og Foredrag om udskiftning af NemID 
Mandag den 23. august kl. 12.00 frokost og kl. 13. foredrag Nærmere info på hjemmesiden og nyhedsbrev. 

Solsikken - et mødested for førtidspensionister. 
onsdage kl. 10 -16 (medhjælper fra 10-15) 
fredage kl. 10 -14 (medhjælper fra 10-14) 
Kontakt Yvonne tlf. 21221705 

Herrehjørnet fredag i ulige uger kl. 12.30-14.00. .  
Pris: 20 kr. Kun for herrer - og vi hygger os. 
Kontakt Torkil tlf. 25153437 

Sygeplejeklinikken kontakt på tlf. 48494293

Aktivitetscentret Sophielund - www.sophielund.horsholm.dk

BEMÆRK SENESTE NYT: Den 1. september kl. 14.00 er der bankospil på Aktivitetscentret Sophielund. Kaffe og kage og 3 bankoplader 60 kr. Hørsholm Efterlønsklub, som arrangerer bankospillene, afholder samtidig generalforsamling den 1. september.

Aktivitetscentret Sophielund er for alle pensionister og efterlønnere  i Hørsholm Kommune. Du er velkommen til at kigge indenfor til  aktiviteter, spisning eller andre arrangementer. Se også Sophienyt bladet, som du kan få tilsendt på mail - send din mailadresse til  sophielund@horsholm.dk 

På grund af ombygning er kun ”selvtræning” af ”tilmeldte” muligt  pt. 

Restauranten er åben - lige nu begrænset til 50 personer. Vi har ikke ferielukket.  

Breelteparken - www.breelteparken.horsholm.dk

Margrethelund - www.margrethelund.horsholm.dk

Louiselund - www.louiselund.horsholm.dk 

Hørsholm Senior Idræt - www.hsid.dk  
mail: kontakt@hsid.dk 

Hørsholm SeniorRådgivning 

Hørsholm SeniorRådgivning

Vi holder sommerferie fra fredag den 18. juni og er tilbage tirsdag den 17. august 2021

Telefonopkald og mails vil i sommerferien blive besvaret.

Med venlig hilsen Hørsholm SeniorRådgivning

Er du fyldt 55 år og bor i Hørsholm Kommune, kan du få råd og vejledning eller blot en snak.

Fortroligt - Personligt – Gratis

1. Du ­ finder Hørsholm Seniorrådgivning på Selmersbo, Selmersvej 13 tirsdag og torsdag mellem kl. 10 - 11
2. Du kan ringe på 4586 1117 eller
3. Du kan sende en mail til: hsr.uk@mail.tele.dk
4. Se mere på www.hørsholmseniorrådgivning.dk

Advokatvagten - Hørsholm Bibliotek

Torsdag 5. og 19. august. 
Torsdag 2. og 16. september.
Disse dage 16.30-18.00, 1. sal lokale Ewald

Seniorrådet er et uafhængigt råd, som er demokratisk valgt i kommunen blandt seniorer på 60 år og derover

Seniorrådet i Hørsholm orienterer Seniorrådets hjemmeside: www.seniorraad.horsholm.dk Facebook: Hørsholm Seniorråd

Så kom sommeren. JA - NU lysner det! Der er så meget vi kan se frem til.

Mange af de hyggelige og givende aktiviteter genoptages, så vi igen kan blive udfordret og få ”en på opleveren” – så dejligt.

Seniorrådet har besluttet at gentage vores succesfulde seniorudflugt.

Nu skal vi nyde hinandens selskab med en bid mad. Vi vender tilbage med mere faktuelle informationer om tid, sted og praktiske rammer.

JA, og så er der jo kommunevalg til efteråret! Og vi i Seniorrådet vil gerne stille disse kommende og nuværende politikere nogle relevante spørgsmål!

Vores prioriteter er:

• Friplejehjem ASAP
• INGEN nedskæringer på ældreområdet (Plejecentre & hjemmeboende)
• Afhjælpe ensomheden hos hjemmeboende seniorer
• Mere fremkommelighed, bl.a. forbedrer fortove og belysning, og hermed mindske faldulykker.
  
  

Hvad er de valgte politikeres realistiske mål og ønsker for 1/3 af Hørsholms borger, de kommende år?

JA nemlig seniorerne i Hørsholm!

STOR sommerhilsen Lisbet Schmølker, Formand

Successen fra sidste års Seniorudflugt gentages i 2021

Sidste år tvang Corona pandemien Seniorrådet til at tænke alternativt vedrørende den årlige Seniorudflugt. Det viste sig, at den alternative måde at gennemføre Seniorudflugten på blev en stor succes, som blev rost fra alle sider. Derfor og fordi der fortsat hersker en del usikkerhed om de fremadrettede restriktioner, har Seniorrådet besluttet, at årets Seniorudflugt vil følge samme ’’opskrft’’ som i 2020.

Der vil senere blive meldt ud om tidspunkt for Seniorudflugten, salg af billetter osv.

Hørsholm Senior Idræt (HSI)

HSI har 32 forskellige idrætter for[1]delt på 24 indendørs- og 8 udendørs idrætter.

Vi har i Coronaperioden haft flest udendørs aktiviteter - fx petanque, cykling, motion i naturen og vandreture, men der har også været gang i afspænding og gymnastik samt tørsvømning.

Det har været en vanskelig periode med mange restriktioner - nogle aktiviteter har vi måttet aflyse, andre har kunnet gennemføres med holddeling.

Efter sommerferien regner vi med, at alle aktiviteterne starter på normal vis. Vi har nye aktiviteter i støbeskeen, men vi er begrænset af halkapacitet.

Det er nødvendigt for os seniorer, at vi får motion, og alle fra 55 år kan deltage - ellers ingen aldersbegrænsning.
Følg vores hjemmeside: Link til vores hjemmeside hsid.dk

Hørsholm SeniorRådgivning

Vi holder sommerferie fra fredag den 18. juni og er tilbage tirsdag den 17. august 2021

Telefonopkald og mails vil i sommerferien blive besvaret.

Med venlig hilsen Hørsholm SeniorRådgivning

Er du fyldt 55 år og bor i Hørsholm Kommune, kan du få råd og vejledning eller blot en snak.

Fortroligt - Personligt – Gratis

1. Du ­ finder Hørsholm Seniorrådgivning på Selmersbo, Selmersvej 13 tirsdag og torsdag mellem kl. 10 - 11
2. Du kan ringe på 4586 1117 eller
3. Du kan sende en mail til: hsr.uk@mail.tele.dk
4. Se mere på www.hørsholmseniorrådgivning.dk

Vidste du, at Seniorrådet har en indkøbsordning, hvor du kan få handlet ind fra lokale forretninger i Hørsholm?

Hvis du er en ældre hørsholmer, som ikke selv kan klare at handle ind, men gerne vil have dine varer fra lokale forretninger i Hørsholm, er dette stadig muligt, for Seniorrådet har en indkøbsordning og et hold ”indkøbere”.

En del borgere vil foretrække at få sine varer fra forretninger, hvor de tidligere selv har handlet, og hvor de kender varesortimentet. Praktisk foregår det ved, at du får kontakt til en person (indkøber). Indkøberen leverer varerne til dig, og det er en gratis service.

Ordningen er meget personligt relateret, og du får dine varer fra forretninger i Hørsholm, som du ønsker det. Normalt købes der ind en gang om ugen, efter direkte aftale dig og indkøberen imellem.

Har du brug for hjælp til at købe ind, eller har du lyst og energi til at handle ind for en dine medborgere, er du meget velkommen til at kontakte Kirsten Winther tlf. 2258471

Endelig kan vi igen komme i gang med arrangementer, men der er stadig Coronaregler, som skal overholdes, og dertil kommer sommerferien. I kan holde jer opdateret på hjemmesiderne nedenstående for at få sidste nyt.

Aktuelle arrangementer

Selmersbo - Link til selmersbo's hjemmeside

NB: Ferielukning fra 12. juli til 23. juli. Husk Coronapas eller negativ test maks. 72 timer gl.

Fællesfrokost hver onsdag og fredag kl.12. Husk tilmelding til Anne tlf. 48494300.
Yoga hver torsdag kl. 10.00-12.00. Kontakt Vibeke C. på tlf. 31153378.
Gymnastik hver onsdag kl. 9.00-10.00. Kontakt Annette på tlf. 20462664.
IT - hjælp hver torsdag kl. 10-12. Kom og få løst dit IT/internetproblem. Medbring din PC/Tablet/iPad/Smartphone. (Ikke undervisning).
Drop-In sammen med hyggelige damer hver torsdag kl. 13.00 - 15.30. Vi mødes for at strikke, sy og sludre om alt, hvad der sker omkring os. Det er hyggeligt, og alle er velkomne. Kontakt Vibeke L. tlf. 40134316.
Quiz og Frokost onsdag 23. juni kl. 12. Quiz kl.13 - kom og få en hyggelig dag, hvor vi først spiser frokost og bagefter quizer. Vi stiller spørgsmålene og I svarer (der er 3 valgmuligheder) Pris: 20 kr. inkl. kaffe og kage.
Bankospil mandag 28. juni kl. 13.00. UDSOLGT. Pris: 50 kr. kaffe, kage og 3 plader.
Frokost og Foredrag om udskiftning af NemID. Mandag den 23. august kl. 12.00 frokost og kl. 13. foredrag. Nærmere info på hjemmesiden og nyhedsbrev.
Solsikken - et mødested for førtidspensionister. Onsdage kl. 10 -16 (medhjælper fra 11-15) og fredage kl. 10 -14 (medhjælper fra 10-14). Kontakt Yvonne tlf. 21221705
Herrehjørnet fredag i ulige uger kl. 12.30-14.00. Pris: 20 kr. Kun for herrer - og vi hygger os. Kontakt Torkil tlf. 25153437

Aktivitetscentret Sophielund - Link til Aktivitetscentret Sophielund's hjemmesiden

Aktivitetscentret Sophielund er for alle pensionister og efterlønnere i Hørsholm Kommune. Du er velkommen til at kigge indenfor til aktiviteter, spisning eller andre arrangementer. Se også Sophienytbladet, som du kan få tilsendt på mail - send din mailadresse til sophielund@horsholm.dk. På grund af ombygning er kun ”selvtræning” af ”tilmeldte” muligt pt. Vi søger en fysioterapeut til motionsholdene, så også de kan komme i gang.

Restauranten er åben - lige nu begrænset til 50 personer.

Vi har ikke ferielukket.

Louiselund - Link til louiselund.horsholm.dk.

Breelteparken - Link til breelteparken.horsholm.dk.

Margrethelund - Link til margrethelund.horsholm.dk.

Hørsholm Senior Idræt - Link til hsid.dk, Mail til Hørsholm Senior Idræt tlf. 2074 6661.

Hørsholm SeniorRådgivning - se afsnit herom.

Advokatvagten Torsdag 24. juni - derefter sommerferielukket. kl. 16.30-18.00, 1. sal lokale Ewald/Struense

Torsdag den 17. september afholder Hørsholm Seniorråd sit månedlige møde.

Gæst: Jesper Winkelmann.

Mødet afholdes på Selmersbo fra kl. 9 til 13.